Als persönlicher Trainer ist eine der allgemeinsten Fragen, die mich gefragt werde, „, wie ich verliere Magenfett?"
, sie gut zu setzen so einfach, wie möglich, kannst du nicht.
Egal wie Knirschen, das du oder Beinerbauer können, wirst du nicht zielst das Fett in deiner Abdominal- Region. Der Grund, der ist, kannst du NICHT fetten Abbau beschränken. Das Tun sitzen ups und knirscht nur Arbeit die Abdominal- Muskeln und hat absolut keinen Effekt auf dem Fett brannte in diesem Bereich.
Wenn dein Körper Fett brennt, benutzt er fette Speicher von, denen er Fett finden kann. Dein Körper weiß nicht, daß er mit deinen Liebehandgriffen betroffen werden sollte. Das Fett auf deinem Körper wird anders als auf jeden von Gebrauch verteilt. Für viele Männer ist die Majorität (oder die wahrnehmbarsten) das Fett auf den Magenbereichen. Wenn du Fett verlierst, tut dein Körper, also in ihm ist, natürliche „Balance zu besitzen."
Die beste Weise zu verlieren, daß häßliches Fett durch Diät ist. Sobald deine Diät in der Melodie ist, wirst du langsam Se die fette wegschmelze. Es gibt kein verstecktes Geheimnis, magische Pille oder Stück Ausrüstung, das schnell irgendwie Fett entfernt. Du mußt für es arbeiten, und abhängig von deiner Genetik, kann sie eine Weile nehmen.
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